一、时间选择

准代妈和准爸爸一起商定下怀孕的最佳时机，尽可能避开不利于宝宝生长发育、代妈产后恢复的冬春季节，同时据此安排好整个孕产期内的事务，包括工作、旅游等。

二、专业指导

怀孕前，准代妈带上准爸爸去做孕前检查，包括血常规、肝常规、尿常规、白带常规，男性精液检查等，确保孕前最佳的身体健康状态。同时找妇产科专家接受专业的孕前指导再怀孕，确保准代妈是在健康的状态下孕育宝宝。怀孕后定期做产检，确保万无一失。

三、习惯养成

为排除一切可能对宝宝孕育过程中造成不良影响，尽可能戒掉不利于胎宝宝生长发育的坏习惯。广州代妈提醒代代妈日常生活中注意饮食有规律，针对性的补充营养素、做中等强度的锻炼，保持良好的精 状态等。准爸爸则必须戒烟戒酒，尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等不利于精子生长，甚至会使精子活力下降的事。额外需注意的是，受孕前半年停服避孕药，将宠物长期寄养或送人，给宝宝的孕育制造最佳环境。