酒精是怀孕期间彻底不能要的，由于它或许会使宝宝面对不可逆转的出世缺点的危险。尽管没有规则安全约束，但最好是在怀孕期间和母乳喂养宝宝时避免酒精。
就咖啡和茶的摄入而言，没有清晰的辅导。但是，咖啡因消费与流产之间存在着联络，出世体重低和发育缓慢。所以尽量削减你的饮食中的咖啡因。
不宜多闻汽油味
汽油作为一种燃料，广泛用于航空、轿车、摩托车等运送职业，但汽油对人体有必定的损害，尤其是对代代妈的损害更不容忽视。难闻的汽油味会使代代妈感到头晕、厌恶、吐逆，烦躁，不只会影响胃口并且会严峻地影响代代妈的精神状态。在交通运送职业使用的汽油中还加入了必定量的四乙基铅，汽油焚烧时开释的铅随废气排入大气中，妊娠期触摸微量铅，即可形成胎儿生长发育显着按捺，神经系统也相同劳累，出世的婴儿体重显着减轻，智力远比未触摸铅的母亲所生婴儿的差。经过呼吸进入体内的铅会在血液中堆集进而对母体和胎儿发作损害，可引起铅中毒和胎儿先天性发育畸形。因而，代代妈不宜多闻汽油。为安全起见，代代妈要远离汽油废气环境。
加工的食物装有过多的盐和防腐剂，对怀孕期间的身体欠好。高摄入量的盐会导致高血压，导致各种妊娠并发症，如：胎盘血流量下降，早产，胎盘早剥等。加工食物在怀孕期间也会导致便秘，由于它含有淀粉和不健康的脂肪，它们不含养分价值，因而最好在怀孕期间避免。
爱洗桑拿或泡热水澡
代代妈有必要避免极度高温！要尽量避免待在桑拿澡堂，按摩浴缸，蒸汽澡堂和热水澡堂。这是由于已知极点高温会对宝宝形成压力，也或许导致出世缺点。
即便是在家泡澡，也要留意水温。如水温过高，代妈咪泡澡的时刻过长，就简单形成胎儿发育畸形。广州代妈专家提醒在怀孕3个月内，这种损伤的发作几率最高。代妈咪在怀孕的前3个月肯定制止泡热水澡，即便是在怀孕中、晚期，水温也应控制在37℃左右，泡15～20分钟后就该动身。
避免过度肥壮
有些代代妈胃口特别好，消化才能特强，而现在生活水平又较高，所以是三天一只鸡，两天一只鸭，体重陡增，代代妈过于肥壮并欠好。
代妈怀孕后体重添加是自然现象。妊娠期体重添加一般无规律，代妈妊娠过程中，体重添加10～12千克，妊娠晚期体重添加较妊娠前期显着，假如代代妈体重过度添加，简单诱发糖尿病、高血压病以及高脂血症，养分过度、脂肪堆积，胎儿往往也长得过大，简单形成难产。假如代代妈体重过高，将不利于产后体形康复。